16 thói quen giúp đẹp da cực đơn giản

Bạn càng sớm chăm sóc làn da của mình, nó sẽ càng hiệu quả. Đó là lý do mà ngay bây giờ, phụ nữ cần phải chăm sóc để có làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Không cần phải đến các spa hay trung tâm làm đẹp đắt tiền để mang đến cho bạn làn da đẹp hoàn hảo. Giaoducchuyennghiep sẽ chia sẻ bí quyết làm đẹp da mặt với 16 thói quen giúp đẹp da đơn giản tự nhiên tại nhà, nhưng vô cùng hiệu quả ngay trong bài viết sau.

Cách làm đẹp da mặt đơn giản và hiệu quả tại nhà

1. Làm đẹp làn da của bạn bằng cách cung cấp đủ nước

Làm thế nào để làm đẹp làn da của bạn bằng cách uống đủ nước
Cơ thể con người không chỉ cần nước để duy trì hoạt động của các cơ quan nội tạng. Nước cũng giúp đảm bảo các hoạt động quan trọng và cũng là một chất làm đẹp da tự nhiên hiệu quả. Thiếu nước dẫn đến mất độ ẩm trong da, quá trình oxy hóa diễn ra nhanh hơn. Điều này khiến da khô và kém sức sống.
Uống 2 lít nước mỗi ngày. Uống đủ nước sẽ giúp giữ độ ẩm, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, nó còn giúp làn da trở nên mịn màng và trẻ trung hơn nhiều lần. Vì vậy, đừng bỏ lỡ làn da đơn giản tại nhà này!

2. Ngủ đủ giấc 8 giờ /ngày để giúp làm đẹp làn da của bạn

Làm thế nào để làm đẹp da mặt bằng cách ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc sẽ giúp duy trì làn da đẹp mà không cần phải áp dụng bất kỳ bí quyết hay cách chăm sóc da lạ mắt nào. Trong khi ngủ, cơ thể sẽ loại bỏ độc tố và các chất có hại cho cơ thể. Vì vậy, hãy cố gắng lên lịch thời gian để ngủ đủ giấc!

3. Có chế độ ăn uống hợp lý

Những người trẻ tuổi có thể là đối tượng “tiềm năng” của đồ ăn nhẹ nhờn. Điển hình là gà rán, cá viên chiên hay đồ uống có đường như trà sữa, nước ngọt… Tuy nhiên, đây đều là những thực phẩm có hại cho sức khỏe và làn da. Để làm đẹp làn da của bạn, nhanh chóng nói lời tạm biệt với thực phẩm không lành mạnh!
Ngoài ra, bạn nên thêm những thực phẩm tốt cho làn da của mình, đó cũng là một cách tự nhiên để làm đẹp làn da của bạn. đặc thù:
Sử dụng các loại hạt có chứa axit béo omega 3, kẽm, vitamin E… Những chất này sẽ giúp chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa của làn da của bạn.

Thực phẩm giàu vitamin A. Vâng, Vitamin A không chỉ tốt cho mắt mà còn tốt cho da. Vitamin A có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề về mụn trứng cá. Thực phẩm giàu vitamin A có thể kể đến như: dầu gan cá tươi, khoai lang, cà rốt, rau bina, bông cải xanh, ớt chuông…
Thực phẩm lên men. Vi khuẩn probiotic được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm lên men. Chúng không chỉ tốt cho tiêu hóa, mà còn chống viêm và chống lão hóa. Một số loại thực phẩm lên men bạn có thể sử dụng như: đậu nành lên men, sữa và rau lên men…

4. Workout chăm chỉ mỗi ngày

Làm thế nào để làm đẹp làn da của bạn với tập thể dục hàng ngày
Một cách khác để làm đẹp da một cách tự nhiên là tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe. Các bài tập chạy bộ và yoga nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn mạnh mẽ và cân bằng hơn mà còn giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Nó cũng giúp làn da trở nên đẹp hơn.

5. Tẩy tế bào chết và làm sạch da đúng cách

Làm sạch da mặt và tẩy da chết đúng cách là một bước cực kỳ quan trọng trong thói quen làm đẹp thường xuyên của bạn. Cho dù bạn chọn làm đẹp làn da của mình như thế nào, nhưng nếu bạn làm điều đó sai cách, tất cả những nỗ lực của bạn sẽ được coi là một dòng sông ra biển.
Liệu các chất dinh dưỡng bạn thêm vào da có thể được hấp thụ hay không phụ thuộc vào bước làm sạch này. Rửa mặt hàng ngày giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và thậm chí cả các chất dinh dưỡng bổ sung mà da không thể hấp thụ hoàn toàn. Có rất nhiều loại rửa mặt trên thị trường

Bạn cần xem xét tình trạng da hiện tại cũng như mức độ sử dụng mỹ phẩm hàng ngày. Ưu tiên chọn sữa rửa mặt có nguồn gốc hữu cơ và pH nhẹ. Điều này sẽ giúp bạn nhẹ nhàng loại bỏ các tạp chất hàng ngày mà không làm mất cân bằng làn da của bạn. Ngoài ra, làm sạch da thường xuyên còn giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá do bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trên da.

Bên cạnh việc rửa mặt hàng ngày, tẩy da chết thường xuyên cũng quan trọng không kém trong việc làm đẹp làn da. Các tế bào da sẽ không ngừng sản xuất và các tế bào cũ sẽ tích tụ trên da, gây tắc nghẽn cũng như ngăn chặn sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Do đó, tẩy tế bào chết khoảng 2 lần mỗi tuần sẽ tạo điều kiện cho các lớp tế bào mới phát triển, kích thích lưu thông máu và hấp thụ tối ưu các chất dinh dưỡng.

6. Kem chống nắng là không thể tách rời nếu bạn muốn làm đẹp làn da của bạn

Gần đây, nhiều beauty blogger đánh giá cao tầm quan trọng của kem chống nắng – bí quyết làm đẹp làn da mà nhiều bạn vô tình hay cố tình bỏ qua. Đây được xem là một trong những cách làm đẹp da mặt hiệu quả. Bởi vì có tới 80-90% làn da xấu xí, nhanh chóng lão hóa vì ánh nắng mặt trời. Việc lười thoa kem chống nắng mỗi ngày là điều khá dễ hiểu. Bởi vì kem chống nắng từng có kết cấu dày, gây cảm giác rất khó chịu. Không chỉ vậy, đôi khi nó làm cho da sản xuất nhiều dầu hơn và làm cho nền trắng, không phù hợp với màu da của toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng nếu thấy được những lợi ích mà sản phẩm này mang lại.

Lợi ích đầu tiên của kem chống nắng, tất nhiên, là chống nắng. Những người quan tâm đến cách làm đẹp da biết tác hại của tia cực tím trên da. Làm tối da, gây lão hóa sớm, sẫm màu da, thậm chí là ung thư da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ làm giảm đáng kể những rủi ro này.
Không chỉ vậy, thực tế đã chứng minh rằng việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp làn da đẹp mỗi ngày mà không phải sử dụng quá nhiều kem làm trắng da mặt hoặc các phương pháp điều trị làm đẹp phức tạp khác. Do đó, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30, lý tưởng nhất là 50 và phù hợp với làn da của mình. Chắc chắn làn da của bạn sẽ được tưởng thưởng với sự lựa chọn đúng đắn.

7. Dưỡng ẩm thường xuyên để làm đẹp da mặt

Làm thế nào để làm đẹp bằng cách giữ ẩm
Bất kể bạn có loại da nào, bạn không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm. Dưỡng ẩm đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích mà không phải phương pháp điều trị làm đẹp da mặt nào cũng có thể làm được. Lợi ích đầu tiên và rõ ràng nhất là da được giữ ẩm, tràn đầy sức sống và giảm kích ứng. Đối với những người có làn da dầu, dưỡng ẩm đầy đủ cũng giúp ngăn ngừa tiết dầu thừa và se khít lỗ chân lông rất hiệu quả.

Bên cạnh đó, đủ làn da ẩm sẽ hỗ trợ rất nhiều cho các phương pháp điều trị làm đẹp khác mà bạn áp dụng. Da ẩm là điều kiện tốt nhất để hấp thụ dưỡng chất cũng như ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và mụn trứng cá. Không chỉ vậy, đối với những người thường xuyên trang điểm, một lớp kem dưỡng ẩm sẽ giúp lớp trang điểm trở nên hài hòa và hòa quyện vào da mà không phải lo bị nấm mốc hay kích ứng.

8. Cách làm đẹp da mặt bằng Retinoid và vitamin A

Mụn trứng cá thường xuất hiện, đặc biệt là trong thời niên thiếu. Do đó, các đốm mụn nhỏ xuất hiện, bạn phải đối phó với chúng ngay lập tức. Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn trứng cá như hormone tốt, tác động môi trường, thay đổi kết cấu da, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, v.v. đều có thể gây ra mụn trứng cá. Đầu tiên, bạn phải xác định nguyên nhân gây mụn để điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng các sản phẩm trị mụn có chứa retinoids và vitamin A để cải thiện tình trạng da. Kem trị mụn, mặt nạ trị mụn và sữa rửa mặt trị mụn được ưa chuộng hơn tất cả. Còn chờ gì nữa, đừng thử bí quyết làm đẹp làn da này ngay lập tức!

9. Cách làm đẹp da mặt bằng nước gạo

cách làm đẹp da bằng nước gạo

Trong cuộc sống hàng ngày, nước gạo thường bị loại bỏ. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể tin rằng loại nước “lãng phí” này là một cách tự nhiên để làm đẹp làn da của bạn có thể giúp bạn sở hữu làn da đẹp, khỏe mạnh và hoàn hảo.
Nước gạo chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng có khả năng làm trắng và làm mềm da. Bên cạnh đó, nước gạo được xem là bí quyết làm đẹp da mặt, làn da mịn màng và se khít lỗ chân lông. Một công dụng khác của nước gạo là chống lại các dấu hiệu lão hóa da, chăm sóc da mặt hiệu quả.

10. Cách làm đẹp làn da bằng cách xông hơi với nước muối

Cách làm đẹp da xông hơi bằng nước muối
Những người trẻ tuổi năng động, tràn đầy năng lượng và thích trải nghiệm và khám phá. Do đó, nhóm tuổi này cũng thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời. Bã nhờn kết hợp với bụi bẩn vào lỗ chân lông sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Từ đó, da dễ dàng phát triển mụn trứng cá, mụn trứng cá.
xông hơi mặt bằng nước muối sinh lý là một cách đơn giản để làm đẹp da mặt tại nhà. Phương pháp này giúp loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và độc tố một cách an toàn và hiệu quả.

11. Cách làm đẹp da mặt bằng sữa tươi không đường

Cách đơn giản để làm đẹp da mặt bằng sữa tươi không đường
Sữa tươi chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp làm trắng da khỏe mạnh. Đặc biệt, không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị và thực hiện liệu trình chăm sóc da mặt đẹp này tại nhà.
Sau khi làm sạch da mặt, hãy sử dụng sữa tươi để giữ ẩm cho làn da của bạn, không còn da khô nữa.
Nhẹ nhàng massage mặt để các chất dinh dưỡng thẩm thấu sâu.
Làm điều đó trong 15-30 phút mỗi ngày. Chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy làn da của mình săn chắc, khỏe mạnh và trẻ trung bất ngờ.

12. Cách làm đẹp da mặt bằng nha đam

Cách làm đẹp da bằng lô hội
Nha đam là một trong những cách làm đẹp da tự nhiên, lựa chọn đơn giản nhất để chăm sóc sắc đẹp da mặt tốt nhất. Nha đam có khả năng làm dịu làn da bị cháy nắng cũng như giữ ẩm cho da để làm cho nó mịn màng hơn. Bạn có thể kết hợp nha đam với một cách tự nhiên để làm đẹp làn da của bạn với sữa chua để vừa giữ ẩm vừa làm trắng da. Hãy thử những mẹo làm đẹp da mặt siêu hiệu quả này ngay bây giờ!

13. Cách làm đẹp da mặt bằng mật ong

Cách làm đẹp da mặt bằng mật ong

Mật ong là một thành phần có lẽ không còn xa lạ với các tín đồ làm đẹp. Nhờ thành phần chứa nhiều vitamin A, E, C, B và nhiều khoáng chất khác như sắt, kẽm, canxi, đồng,… rằng mật ong có hầu hết các mặt trận để giúp da và cả sức khỏe. Không chỉ vậy, nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao, mật ong có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa lão hóa và giúp làn da luôn trẻ trung và mịn màng.

Làm:

Lấy 2 muỗng mật ong sống và trộn 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp sệt.
Thoa hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước sạch.
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên kiên trì làm điều đó hai lần một tuần mỗi đêm

14. Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua

Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chuaSữa chua là một loại thực phẩm giúp ruột rất nhiều. Ngoài ra, đối với sữa chua không đường, đây là thực phẩm giúp làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Nhờ thành phần chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi và vitamin A, C, E,.. giúp làm suy yếu sắc tố melanin (nguyên nhân gây ra làn da sẫm màu) rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn giúp cân bằng độ ẩm vô cùng tốt. Có thể nói rằng chúng hoàn hảo cho các loại da khô!

Làm:

Pha hỗn hợp 2 muỗng sữa chua không đường trộn với 1 muỗng mật ong.
Rửa kỹ khu vực cần điều trị.
Thoa hỗn hợp này lên da đã làm sạch trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
Làm đều đặn 2-3 lần/tuần bạn sẽ ngạc nhiên.

15. Cách làm dưỡng da bằng trứng gà

Cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà

Trứng gà là một thành phần có thể làm cho nhiều thực phẩm bổ dưỡng ngon miệng. Mặt khác, đây cũng là nguyên liệu giúp da đẹp hơn nhờ thành phần chứa nhiều vitamin A, C, E và các khoáng chất khác. Đặc biệt nhờ hàm lượng enzyme Lysozyme trong trứng gà giúp tiêu diệt vi khuẩn dưới da, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn trứng cá và làm trắng da vô cùng hiệu quả. Thêm mẹo làm đẹp da mặt này vào sổ tay và sau đó thử phương thuốc làm đẹp da tự nhiên này ngay lập tức!

Làm:

Chuẩn bị trứng và mật ong
Sử dụng 1 muỗng mật ong với 1 quả trứng để làm bột nhão.
Thoa hỗn hợp này lên mặt trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
2-3 lần một tuần là thời điểm tốt nhất để làn da mịn màng nhìn thấy.