Bạn tay tiết lộ rất nhiều về sức khỏe của bạn , đặc biệt là bạn móng tay . Cũng giống như da của bạn, chúng có thể bắt đầu mất độ ẩm, khiến chúng trở nên giòn, yếu và khô. Và có rất nhiều thứ liên quan đến móng tay của bạn ngoài ánh mắt. Trên thực tế, những gì bạn nhìn thấy trên bề mặt đã tồn tại trong một thời gian, phát triển ra từ ma trận móng – mô sống bên dưới lớp biểu bì hỗ trợ sự phát triển của móng tay – nằm sâu trong ngón tay của bạn.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy không thể giữ được sơn mới nguyên vẹn của mình, đừng bỏ qua việc thường xuyên bị vỡ. Đó là một hệ thống phức tạp và khi móng tay của bạn bắt đầu trông không quá nóng, thì có thể đổ lỗi cho mọi thứ. Dưới đây là mười nguyên nhân phổ biến khiến móng tay giòn và chính xác những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa tình trạng gãy móng.
Mục lục
- 1 Bạn liên tục cắn móng tay.
- 2 Thiếu sắt làm cho móng tay yếu
- 3 Thiếu vitamin B và các loại vitamin khác
- 4 Sử dụng máy tính, điện thoại làm thiệt hại đến móng
- 5 Hãy dùng kem dưỡng da thường xuyên hơn
- 6 Lạm dụng nước rửa tay quá nhiều
- 7 Sơn móng tay tồn tại quá lâu
- 8 Chất tẩy sơn móng tay axeton không tốt cho móng tay.
- 9 Bước đầu tiên bạn nên sử dụng lớp sơn nền không lên dùng sơn bóng trực tiếp lên móng
- 10 Không được cắt bỏ lớp da bảo vệ.
Bạn liên tục cắn móng tay.
| Cho dù bạn làm điều đó vì mất tập trung, lo lắng hay buồn chán,cắn móng tay không chỉ khiến chúng dễ gãy hơn mà còn khiến bạn dễ bị nhiễm trùng. “Nước bọt, là một loại enzym tiêu hóa và có tác dụng phân hủy thức ăn, làm tan móng và lớp biểu bì, khiến chúng trở nên yếu và dễ gãy. Rachel Nazarian, MD , bác sĩ da liễu từ Schweiger Dermatology Group ở New York , cho biết: Với hàng rào bảo vệ dưới mức tối ưu, nấm, men và vi khuẩn có thể xâm nhập qua khu vực xung quanh móng tay và gây nhiễm trùng . Cách khắc phục: Giữ cho móng tay của bạn gọn gàng và ngắn, điều này khiến việc thực sự gặm chúng trở nên khó khăn hơn, Tiến sĩ Nazarian nói. Bạn cũng có thể thử một phương pháp điều trị móng tay có vị đắng ( như phương pháp này của ORLY ) để thúc đẩy bạn từ bỏ thói quen này. Nếu vẫn thất bại, xác định các yếu tố kích hoạt của bạn và giải quyết mọi lo lắng tại nguồn cũng có thể là một cách tiếp cận tốt. |
Thiếu sắt làm cho móng tay yếu
 | Móng tay lõm hoặc lõm (hãy nghĩ: hình dạng bên trong chiếc thìa) có thể do lượng sắt thấp hoặc thiếu máu. Ella Toombs, MD , một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận có trụ sở tại Washington, DC , giải thích: Sắt giúp hình thành hemoglobin, một phân tử vận chuyển các tế bào hồng cầu được nạp oxy tươi đến nền móng của bạn . Nếu không có nó, bạn sẽ bị còi cọc. Cách khắc phục: Nếu bạn nhìn thấy vết lõm trên móng tay, đó là dấu hiệu của bạn nên đến bác sĩ để xét nghiệm máu và bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt , như thịt bò ăn cỏ, rau bina, đậu và các loại đậu, hàu, và thậm chí là đồ sẫm màu sô cô la. |
Thiếu vitamin B và các loại vitamin khác
 | Bạn có thể nghĩ rằng các chất bổ sung làm đẹp là không tốt, nhưng có bằng chứng đằng sau biotin, một loại vitamin B được ca ngợi rộng rãi như một chất tăng cường tóc và móng tay , Tiến sĩ Stern nói. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Mỹ phẩm cho thấy uống 2,5 mg vitamin B hàng ngày giúp cải thiện độ chắc khỏe của móng và giảm độ giòn sau sáu đến chín tháng. Mặc dù tình trạng thiếu hụt protein là rất hiếm, nhưng nếu móng tay của bạn bị bong tróc ở đầu hoặc xuất hiện các đường gờ dọc (cả hai dấu hiệu của độ giòn), biotin có thể giúp ích. Cách khắc phục: Nếu chế độ ăn uống của bạn thiếu thực phẩm giàu biotin — như trứng, cá hồi, thịt bò, khoai lang và hạnh nhân — Tiến sĩ. Stern khuyến nghị liều 2,5 mg biotin mỗi ngày một lần để giảm độ giòn. Chỉ cần lưu ý rằng cần vài tháng để thấy kết quả và hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn bắt đầu dùng. |
Sử dụng máy tính, điện thoại làm thiệt hại đến móng
 | Bạn có biết rằng móng tay của bạn phát ra âm thanh lách cách khi bạn gửi email và tin nhắn không? Chà, bạn đang làm tổn hại nhiều hơn sự kiên nhẫn của những người xung quanh bạn. Tiến sĩ Toombs cho biết: “Nếu móng tay của bạn tiếp xúc nhiều lần với bàn phím hoặc màn hình điện thoại thông minh, nó có thể khiến móng bị tách, gãy hoặc sờn ở các cạnh,” Tiến sĩ Toombs nói. Cách khắc phục: Giũa hoặc cắt tỉa móng tay sao cho chỉ còn lại một chút đầu móng trắng (nhưng vẫn ở dưới phần thịt trên của ngón tay). Điều đó sẽ giúp bạn có thể nhắn tin và nhập văn bản chỉ bằng bàn phím của ngón tay. |
Hãy dùng kem dưỡng da thường xuyên hơn
 | Đã đến lúc phải thực tế – bạn phải thoa lại kem dưỡng da tay mỗi khi rửa tay. Nước làm khô da của bạn, và nếu da ở và dưới lớp biểu bì của bạn bị khô, thì nền móng bên dưới cũng vậy. Điều đó có nghĩa là móng tay mà nó hình thành sẽ dễ bị tách, gãy và nứt, Ellen Marmur, MD , phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Mount Sinai, thành phố New York cho biết. Cách khắc phục: Tìm một loại kem dưỡng da hấp thụ nhanh như L’Occitane 20% Shea Butter Hand Cream và thoa nó suốt cả ngày, đặc biệt chú ý đến khu vực phía trên ma trận của bạn: từ lớp biểu bì xuống đến đốt ngón tay thứ hai của bạn. ngón tay. |
Lạm dụng nước rửa tay quá nhiều
 | Cũng giống như rửa tay thường xuyên có thể khiến móng tay giòn, do đó, việc bôi nước rửa tay liên tục, nhờ vào nồng độ cồn làm khô cao, bác sĩ da liễu Sheel Desai Solomon có trụ sở tại North Carolina cho biết . Cách khắc phục: Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu và cần sử dụng nước rửa tay, hãy cố gắng tránh khu vực xung quanh móng tay của bạn cho đến khi bạn có thể rửa tay đúng cách. ( Sử dụng khăn lau khử trùng tay có thể giúp việc này dễ dàng hơn một chút.) Nhưng nếu bạn thích sử dụng sản phẩm dạng lỏng, chỉ cần sử dụng kem rửa tay để cân bằng lại độ ẩm. |
Sơn móng tay tồn tại quá lâu
 | Tất cả các loại sơn móng tay đều có chứa các thành phần làm khô, hút ẩm từ móng và làm yếu móng, và hiệu ứng làm khô đó không dừng lại khi sơn đã cứng lại, Tiến sĩ Marmur nói. Ngay cả những loại sơn móng tay không chứa năm chất độc hại — mà bỏ qua dung môi toluen và chất làm dẻo dibutyl phthalate, cùng với các thành phần có khả năng gây kích ứng khác — vẫn có thể khiến móng tay cao và khô (phải làm sao để sơn khô sau khi nó trên móng tay của bạn, đúng không ?). Cách khắc phục: Tiến sĩ Toombs khuyên bạn nên đánh bóng sau năm ngày – khi hầu hết các loại sữa công thức sẽ bắt đầu mòn. Sau đó cho móng tay nghỉ dưỡng vài ngày trước khi sơn lại. |
Chất tẩy sơn móng tay axeton không tốt cho móng tay.
 | Nếu xăng và cồn ngũ cốc có dạng lỏng, chúng ta tưởng tượng nó sẽ có mùi như nước tẩy sơn móng tay. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi đánh bóng vũ công thoát y không chính xác là thuốc bổ sức khỏe cho móng tay của bạn. Axeton trong chất tẩy truyền thống sẽ loại bỏ dầu tự nhiên trong móng tay của bạn cùng với chất đánh bóng, khiến bạn có móng tay giòn. Tiến sĩ Toombs cho biết thêm: “Ngay cả trong các chất tẩy không chứa axeton, dung môi có thể rất khô. Cách khắc phục: Mua sắm một lựa chọn làm từ đậu nành, không chứa axeton với các loại dầu giữ ẩm cho móng tay, như loại dầu này từ Ella + Mila . |
Bước đầu tiên bạn nên sử dụng lớp sơn nền không lên dùng sơn bóng trực tiếp lên móng
 | Đây rồi, bạn đang nghĩ rằng mình đang làm đúng khi không bao giờ bỏ qua lớp áo khoác cơ bản của mình, và hóa ra bạn đã sai. Bất chấp tên gọi của nó, sơn lớp nền không phải là bước đầu tiên của bạn — nếu bạn đánh bóng trực tiếp lên móng tay trần, các hóa chất (như dung môi ethyl acetate hoặc butyl acetate) cuối cùng có thể ăn mòn móng, khiến móng yếu đi và dễ bị bong tróc. Tiến sĩ Marmur nói. Cách khắc phục: Nó ngược lại với những gì xảy ra trong tiệm, nhưng hãy tin chúng tôi, nó có tác dụng: Thoa một ít kem dưỡng da tay lên móng tay của bạn trước khi đánh bóng. Tiến sĩ Marmur nói: “Kem dưỡng da sẽ lấp đầy những khoảng trống cực nhỏ trên móng tay, giống như một lớp sơn lót, và ngậm nước để nó không dễ bị hư hại do những gì bạn bôi lên sau đó”. Để khô, lau sạch phần thừa và sơn sẽ tiếp tục như bình thường. |
Không được cắt bỏ lớp da bảo vệ.
Lùi lại khỏi những người cắt lớp biểu bì. Những phần da này ở gốc móng về cơ bản là lớp vữa bảo vệ giữa móng và da, bảo vệ móng khỏi nước, vi khuẩn và bất cứ thứ gì khác mà bạn chạm vào. Dana Stern, MD , bác sĩ da liễu và trợ lý giáo sư lâm sàng tại Trường Y Mount Sinai ở Thành phố New York cho biết: “Cắt lớp biểu bì giống như loại bỏ lớp vữa đó – và sau đó không còn gì để ngăn nước xâm nhập vào và gây nhiễm trùng . Cách khắc phục: Chế ngự lớp biểu bì bằng cách dùng khăn mặt nhẹ nhàng đẩy chúng trở lại sau khi bạn tắm – không được phép cắt. |
Bài viết liên quan
Ba làng trồng hoa nổi tiếng của thành phố Đà Lạt
Ba làng trồng hoa nổi tiếng của thành phố Đà Lạt. Nếu có dịp tham ...
Th4
Mặt nạ Wonjin Effect hàng đầu từ các cơ sở thẩm mỹ Hàn Quốc
Mặt nạ Wonjin Effect hàng đầu từ các cơ sở thẩm mỹ Hàn Quốc. “Hiện ...
Th4
Tiệm Hoa Gần Đây
Bạn muốn tìm tiệm hoa gần đây với hoa đẹp, giá cả phải chăng và ...
Th11
Chọn Hoa Chia Buồn Cho Người Trẻ Tuổi
Sinh lão bệnh tử là quy luật của tạo hóa. Con người sinh ra, lớn ...
Th10
Hoa Khai Trương Cho Nhà Hàng Ý Nghĩa
Khai trương nhà hàng là mốc đánh dấu bước đệm, để chuỗi ngày kinh doanh ...
Th10
Hoa Sinh Nhật Cho Bé Gái Dễ Thương
Ngày bé, mỗi khi đến sinh nhật ai trong chúng ta đều rất mong chờ ...
Th10