Cách làm móng tay nhanh dài chắc khỏe thực tế để có bộ móng dài đẹp như ý, không phải ai cũng muốn mà có được vì nó có nhiều nguyên nhân, với một người bình thường không có thói quen làm cho móng có khuyết tật từ bé thì đó là một lợi thế, có người sinh ra móng đã có khuyết tật, hoặc cơ địa làm cho móng không đẹp như y.
Thức tế cho thấy ngoài thói quen chăm sóc hàng ngày thực phẩm an uống cũng rất quan trọng đối với một bộ móng đẹp chắc khỏe
Cách làm móng tay lâu với nước muối
Là một thành phần phổ biến và dễ tìm thấy ở hầu hết mọi nơi, muối đã trở thành một phương pháp kéo dài móng tay mà nhiều người lựa chọn và áp dụng. Với phương pháp này, bạn nên chuẩn bị một cốc nước ấm, sau đó thêm 1 đến 2 muỗng cà phê muối và khuấy cho đến khi dung dịch hòa tan. Tiếp theo, ngâm tay trong 15-20 phút với nước muối ấm. Ngoài việc làm sạch móng tay, nước muối còn giúp tăng cường móng tay cũng như kích thích quá trình tăng trưởng nhanh hơn.
Cách làm móng tay lâu dài bằng kem đánh răng
>>>> Các bạn tham khảo thêm: Làm sao để móng đẹp chắc khỏe >>>>
Bên cạnh việc sử dụng nước muối pha loãng để kéo dài móng tay, trộn kem đánh răng với muối cũng là một phương pháp làm đẹp khá phổ biến với chị em. Khi áp dụng phương pháp này, bạn nên sử dụng bàn chải mềm nhúng vào nước, sau đó nhúng một ít kem đánh răng – hỗn hợp muối trắng và sau đó chà nhẹ lên móng tay trong 5-7 phút. Thành phần baking soda trong kem đánh răng sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết cũng như lớp sừng bao quanh móng tay. Nếu được thực hiện thường xuyên 2 đến 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời từ phương pháp kéo dài móng tay này.
Cách làm móng tay dài nhanh chóng với nước cam
Bên cạnh hàm lượng vitamin dồi dào cho cơ thể, nước cam cũng được phụ nữ sử dụng để tăng chiều dài móng tay. Nước cam chứa các vitamin thiết yếu và axit folic để giúp móng tay phát triển nhanh chóng về chiều dài. Với phương pháp này, bạn chỉ cần ngâm một phần móng bạn muốn phát triển nhanh chóng trong 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước. Tiếp theo là sấy khô và thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Bằng cách sử dụng nước cam, móng tay của bạn không chỉ dài mà còn mạnh mẽ và màu hồng.
Cách làm móng tay dài trong 1 ngày với dầu ô liu
Dầu ô liu cũng được biết đến là một trong những cách tốt nhất để giúp móng tay phát triển dài, khỏe mạnh và khỏe mạnh. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng hàm lượng vitamin E phong phú trong dầu này giúp phục hồi và phát triển móng tay nhanh hơn. Khi áp dụng phương pháp này, bạn nên đổ dầu ô liu vào một cái bát nhỏ, sau đó nhẹ nhàng massage móng tay trong 5 đến 10 phút mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn một muỗng canh dầu ô liu với nước chanh tươi, sau đó sử dụng bàn chải để nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên móng tay và để qua đêm. Phương pháp này vừa giúp nuôi dưỡng móng tay vừa kích thích chiều dài móng phát triển nhanh hơn.
Cách làm dài móng tay 2 ngày với chanh tươi
Bên cạnh tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch hoặc giảm cân, chanh tươi còn được nhiều chị em sử dụng để mọc móng tay dài nhanh chóng. Với hàm lượng vitamin C cực kỳ phong phú, chanh có thể tối đa hóa sự phát triển của móng tay. Bạn chỉ cần cắt một quả chanh thành lát mỏng, sau đó nhẹ nhàng thoa lên móng tay và rửa sạch bằng nước ấm. Nếu có thể, hãy duy trì phương pháp làm đẹp này hàng ngày để móng tay của bạn dài hơn và mạnh mẽ hơn.
Cách làm móng tay dài và đẹp nhanh chóng với cà chua
Cà chua là thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như vitamin A, C, K, B6, folate hay thiamin… Vì lý do đó, nhiều phụ nữ đã sử dụng nó. loại trái cây này giúp móng tay phát triển lâu hơn và khỏe hơn.
Sau khi rửa cà chua, họ sẽ vắt nước ép, sau đó trộn với 2 muỗng canh dầu ô liu và đánh hỗn hợp cho đến khi mịn. Tiếp theo, bạn đổ cà chua hỗn hợp vào một cái bát và ngâm móng tay của bạn vào. Làm điều đó thường xuyên mỗi ngày trong khoảng 10 phút, bạn sẽ nhận được hiệu ứng kéo dài móng tay bất ngờ.
Cách làm dài móng tay trong 3 ngày với tỏi
Tỏi được biết đến như một trong những cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để giúp móng tay dài. Theo đó, chuẩn bị một vài tép tỏi, gọt vỏ, giảm một nửa, sau đó nhẹ nhàng chà tép tỏi lên toàn bộ móng tay trong khoảng 30 phút mỗi ngày. Phương pháp này được đánh giá cao vì sự tiện lợi, tốc độ và hiệu quả của nó. Các chất dinh dưỡng trong tỏi sẽ giúp kích thích móng phát triển lâu hơn.
Làm dài móng tay với protein
Thêm protein vào chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một trong những phương pháp giúp kích thích móng tay dài hơn. Việc thiếu nguồn protein động vật như thịt, trứng, sữa… làm cho móng tay yếu hơn và giòn hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn móng tay của bạn phát triển lâu dài và mạnh mẽ, đừng quên thêm các thành phần dinh dưỡng trên vào thực đơn hàng ngày của bạn.
Cách kéo dài móng tay trong 1 ngày bằng dầu hạt lanh
Dầu hạt lanh chứa axit béo omega-3, vitamin, magiê, kali cũng như protein cần thiết cho sự phát triển nhanh chóng của móng tay. Với phương pháp này, bạn chỉ cần lấy một chút dầu hạt lanh trong cốc, sau đó sử dụng bàn chải để nhẹ nhàng thoa nó lên móng tay và massage trong vài phút. Nếu bạn kiên trì làm điều đó mỗi ngày, móng tay của bạn sẽ phát triển nhanh hơn và mạnh mẽ hơn trước.
Cách nhanh nhất để mọc móng tay dài bằng kem dưỡng ẩm
Nhiều loại kem dưỡng ẩm trên thị trường hiện nay có chứa vitamin E, dầu Jojoba, Collagen, v.v., có tác dụng ngăn ngừa da khô, lão hóa và khắc phục các vấn đề về móng tay như móng giòn, giòn hoặc nhợt nhạt. tái… Không chỉ vậy, kem còn giúp tăng độ ẩm, làm cho lớp biểu đồ trên tay mềm mại và mượt mà hơn. Khi sử dụng kem dưỡng ẩm giúp móng tay của bạn phát triển lâu hơn, bạn nên thoa nhẹ lên móng tay và massage nhẹ nhàng để giúp kem thẩm thấu sâu hơn.
Luôn sử dụng sơn móng tay để giữ cho móng tay của bạn dài và khỏe mạnh
Nếu bạn thích móng tay lạ mắt và phong cách, việc sử dụng dầu dưỡng là vô cùng quan trọng. Lớp phủ cơ bản sẽ bảo vệ móng tay trước khi sơn. Tuy nhiên, vì chất tẩy sơn móng tay làm khô móng tay của bạn, bạn cũng cần hạn chế sơn. Sử dụng thường xuyên chỉ nên một lần một tuần nếu không móng tay sẽ khô và suy yếu nhanh chóng.
Mát xa móng tay chân luôn đảm bảo máu lưu thông
Có lẽ bạn không biết rằng máu chảy vào ngón tay giúp phát triển móng tay nhanh chóng. Nếu bạn gõ vào máy tính mỗi ngày, hãy chơi piano… hoặc về cơ bản làm bất cứ điều gì liên quan đến bàn tay của bạn, đó là cách để giúp bạn phát triển móng tay lâu hơn.
Một bộ móng dài vừa phải chắc khỏe vừa vặn càng làm cho bạn hấp dẫn hơn trong mắt mọi người đặc biệt là hiệu quả trong công việc.
Nuôi dưỡng móng tay nhanh chóng và cứng với tinh chất collagen
Collagen cung cấp chất dinh dưỡng cho hoạt động của các chất sừng như móng tay. Do đó, bổ sung collagen sẽ làm cho móng tay và móng chân mịn màng hơn, khỏe hơn và mạnh mẽ hơn. Collagen Beauty Drink cung cấp lượng collagen tối ưu cần thiết để nuôi dưỡng móng tay khỏe mạnh, sáng bóng.
– Bổ sung collagen thường xuyên trong 4 tuần giúp móng tay phát triển 12%, giảm độ giòn 42%. (Kết quả do Tạp chí Da liễu Thẩm mỹ công bố)
– Collagen cung cấp tới 6g collagen mỗi ngày, gần gấp 3 lần lượng collagen tối thiểu (2,5g) cho sự phát triển móng khỏe mạnh. Collagen cũng là sản phẩm áp đảo các sản phẩm thông thường trên thị trường về hàm lượng collagen.
Collagen chứa vitamin B, đóng vai trò trong sự hấp thụ sắt cũng như sự phát triển của các tế bào hồng cầu giúp móng tay khỏe mạnh. Thiếu vitamin B nhóm sẽ khiến móng tay xỉn màu trở nên xanh đen, dễ trầy xước.
Thiếu vitamin C dẫn đến móng giòn và tăng trưởng chậm. Các thành phần hiếm có trong Collagen cung cấp một lượng Vitamin C dồi dào cho sự phát triển móng tay khỏe mạnh.
Các vitamin và khoáng chất tốt cho móng tay
Việc bổ sung Các vitamin và khoáng chất tốt cho móng tay là vô cùng quan trọng nếu như bạn muốn có bộ móng chắc khỏe dưới đây là một số loại vitamin bạn cần bổ sung.
– Vitamin A: Khi có nhiều đốm trắng trên móng tay, đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu vitamin A và kẽm. Yêu cầu hàng ngày của vitamin A là từ 1 đến 2 mg.
– Vitamin B5: Móng tay xỉn màu và không đồng đều thường là do không đủ vitamin B và selen. Yêu cầu hàng ngày của vitamin này là từ 2 đến 5 mg.
– Vitamin C: Nó giúp ngăn ngừa các bệnh nấm móng tay. Yêu cầu hàng ngày từ 70 đến 150 mg.
– Vitamin E: Đây là một loại vitamin rất cần thiết cho móng tay, thiếu vitamin này sẽ có vấn đề. Yêu cầu hàng ngày từ 30 đến 60 mg.
– Vitamin PP: nếu cơ thể có đủ axit nicotic, móng tay sẽ không chuyển sang màu vàng. Yêu cầu hàng ngày 20 – 50 mg.
– Sắt: Nếu cơ thể có đủ sắt, móng tay sẽ không mềm. Yêu cầu hàng ngày 100-200 mg.
– Canxi: Một yếu tố quan trọng đối với xương, răng và móng tay. Nhờ đủ canxi, nó mang lại sức mạnh và độ bền cho xương, răng và móng tay.
Dung nạp canxi sẽ bị cản trở bởi muối. Hơn nữa, muối sẽ loại bỏ canxi khỏi cơ thể. Do đó, cần phải loại bỏ thực phẩm mặn khỏi thực đơn, cũng như thực phẩm cay và chiên. Yêu cầu hàng ngày 800 – 1200 mg.
– Kẽm: xác định tốc độ tăng trưởng của móng tay, cũng như điều chỉnh sự hình thành protid trong cơ thể.
– Silic: Nếu không có đủ khoáng chất này, móng tay sẽ mất độ dẻo dai. Yêu cầu hàng ngày là 20 – 30 mg.
– Selenium: Không đủ selen sẽ dẫn đến những thay đổi nghiêm trọng về móng tay, sự mềm mại, thậm chí là móng tay bị biến dạng. Yêu cầu hàng ngày 0.02 – 0.15mg.
Lưu huỳnh: Không đủ khoáng chất này khiến móng tay bị biến dạng. Yêu cầu hàng ngày 500 – 3000 mg.
Flo là một khoáng chất cần thiết cho răng, xương, tóc và tất nhiên là móng tay. Nhờ flo, chúng trở nên cứng rắn. Yêu cầu hàng ngày của 2 – 3 mcg.
– Axit béo không bão hòa: không có vitamin A, E, cũng như canxi và vitamin D không hòa tan để hấp thụ vào cơ thể. Yêu cầu hàng ngày 1000 – 2500mg.
Một số Thực phẩm giúp bạn nuôi dưỡng móng tay khỏe đẹp
Ngoài những cách làm giúp cho móng tay chắc khỏe đã nêu bên trên có thể nói để móng chắc khỏe không thể thiếu đó là những thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày, vậy những loại thực phẩm nào sẽ tốt cho móng, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.
Để thay đổi tình trạng móng tay của bạn, bạn có thể bổ sung bằng cách ăn thực phẩm bổ dưỡng hơn. Nhưng trong thực tế, khi cơ thể nhận được dinh dưỡng từ thực phẩm, móng tay của bạn là nơi cuối cùng để nhận được dinh dưỡng này. Cũng giống như da và tóc, móng tay cũng cần được nuôi dưỡng từ bên trong.
Protein là khối xây dựng chính của móng tay. Trứng là một thực phẩm giàu protein. Ngoài ra, lượng vitamin B phong phú trong trứng là một trong những thành phần của Biotin, có khả năng giúp móng tăng trưởng.
Bông cải xanh
Trong bông cải xanh, có một axit amin gọi là Cysteine giúp tăng trưởng protein, rất tốt cho sự phát triển của móng tay.
Cá hồi
Cá hồi có rất nhiều protein, và kẽm trong cá hồi giúp cơ thể bạn hấp thụ protein bạn ăn mỗi ngày. Cá hồi cũng chứa các chất dinh dưỡng như selen và đồng, hỗ trợ sản xuất collagen và thúc đẩy sự phát triển của móng tay.
Dầu dừa
Các chất béo lành mạnh trong dầu dừa giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng. Dầu dừa chứa vitamin A, D, E và K góp phần vào móng tay khỏe mạnh.
Thịt gà
Cũng giống như trứng, thịt gà chứa đầy protein và vitamin B. Ngoài ra, kẽm được tìm thấy trong thịt gà cùng với protein và vitamin B để giúp móng tay của bạn phát triển.
Rau bina
Rau bina là một thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể của bạn cũng như sức khỏe của móng tay của bạn. Trong loại rau màu xanh đậm này có vitamin A, B, E, sắt và folate đều tốt cho sức khỏe và giúp móng tăng trưởng.
Quả hạch Brazin
Các thành phần selen, kẽm, vitamin B và vitamin E trong các loại hạt rất tốt cho collagen, giúp móng tay sáng bóng và khỏe mạnh. Để đạt được kết quả mong muốn, có đôi bàn tay đẹp với móng tay khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần kiên trì tuân thủ chế độ ăn kiêng với những thực phẩm trên và bạn sẽ thấy rất nhiều cải thiện về sức khỏe móng tay.
Cà chua
Thực phẩm này chứa rất nhiều biotin và lycopene cùng với vitamin A và C. Do đó, họ làm việc để tăng sản xuất keratin để giúp móng tay phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh.
Chỉ cần thêm cà chua vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn hoặc ngâm móng tay của bạn trong nước ép cà chua có thể giúp giữ cho móng tay của bạn khỏe mạnh.
Khoai lang
Thành phần beta carotene chiếm phần lớn khoai lang khi hấp thụ vào cơ thể sẽ tham gia vào việc chuyển đổi thành vitamin A. Vitamin này có hiệu quả hỗ trợ sự phát triển của móng tay. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề với móng tay khô, hãy chọn các món khoai lang.
Hạt bí ngô
Hạt bí ngô là nguồn cung cấp một lượng lớn kẽm giúp cơ thể tổng hợp các protein có lợi cho sức khỏe của móng chân và móng tay. Do đó, thường xuyên hái một vài hạt bí ngô không chỉ giải quyết vấn đề hương vị mà còn là một biện pháp chăm sóc móng tay hiệu quả.
Đậu xanh
Nguồn silica được tìm thấy trong đậu xanh, chúng là một thành phần quan trọng trong sự phát triển của móng tay đẹp. Nếu trong trường hợp móng tay, có hiện tượng mỏng, giòn và mỏng manh, thực phẩm này nên được thêm vào thực đơn để tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp của móng tay đẹp.
Chuối
Chuối là một loại trái cây có hương vị thơm ngon và hấp dẫn gần gũi với mọi người. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất thúc đẩy sức khỏe. Đặc biệt là các thành phần kẽm và silica cùng với vitamin B6 ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp của móng tay.
Trên đây là những thực phẩm giúp bạn nuôi dưỡng móng tay khỏe mạnh từ bên trong. Ăn những thực phẩm làm đẹp này mỗi ngày để có một móng tay đẹp.
Bật mí mẹo giúp duy trì móng tay khỏe hơn
Ngoài việc áp dụng các phương pháp giúp móng tay phát triển lâu dài, chăm sóc và giữ cho chúng khỏe mạnh cũng đóng một vai trò quan trọng không kém. Bạn có thể kết hợp các thủ thuật làm móng nhanh và dài này với các mẹo sau đây để cải thiện tốt hơn sức khỏe của móng tay của bạn:
– Hạn chế cắn móng tay.
Áp dụng các sản phẩm tăng cường móng tay để giúp ngăn ngừa nứt và gãy móng tay.
– Luôn đeo găng tay để bảo vệ móng tay trong trường hợp sử dụng hóa chất (rửa chén, giặt giũ…) hoặc trong thời tiết lạnh.
– Hạn chế tiếp xúc với nước trong một thời gian dài vì đây là nguyên nhân gây móng tay yếu và dễ nứt trong quá trình sinh trưởng.
– Hãy chắc chắn giữ móng tay của bạn với vệ sinh tốt.
Giữ móng tay ngắn bằng cách cắt tỉa chúng thường xuyên để giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
– Không lột bỏ phần biểu trần và ngừng cắn móng tay.
– Tránh sử dụng móng tay để mở can để tránh làm hỏng móng tay.
Ngâm chân trong nước muối ấm để vừa thư giãn vừa sạch sẽ.
Chọn giày có kích thước phù hợp và làm sạch chúng định kỳ.
– Nếu móng tay bị nhiễm trùng hoặc nấm, đừng nhặt nó lên.
– Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc móng tay không chỉ kích thích tăng trưởng nhanh hơn mà còn bảo vệ các loại biểu trang xung quanh và bảo vệ móng tay.
Tránh để móng tay tiếp xúc quá nhiều nước trong một thời gian dài và hạn chế sử dụng các hóa chất như chất lỏng rửa chén, xà phòng giặt, v.v.
– Bổ sung thực phẩm có chất dinh dưỡng thiết yếu để kích thích tăng trưởng và làm dày móng tay.
Trên đây chúng tôi vừa chia sẻ với các bạn cách làm sao có một bộ móng tay chắc khỏe, rất mong qua bài viết này sẽ giúp cho mọi người luôn luôn chăm sóc và có bộ móng đẹp.
Bài viết liên quan
Ba làng trồng hoa nổi tiếng của thành phố Đà Lạt
Ba làng trồng hoa nổi tiếng của thành phố Đà Lạt. Nếu có dịp tham ...
Th4
Mặt nạ Wonjin Effect hàng đầu từ các cơ sở thẩm mỹ Hàn Quốc
Mặt nạ Wonjin Effect hàng đầu từ các cơ sở thẩm mỹ Hàn Quốc. “Hiện ...
Th4
Tiệm Hoa Gần Đây
Bạn muốn tìm tiệm hoa gần đây với hoa đẹp, giá cả phải chăng và ...
Th11
Chọn Hoa Chia Buồn Cho Người Trẻ Tuổi
Sinh lão bệnh tử là quy luật của tạo hóa. Con người sinh ra, lớn ...
Th10
Hoa Khai Trương Cho Nhà Hàng Ý Nghĩa
Khai trương nhà hàng là mốc đánh dấu bước đệm, để chuỗi ngày kinh doanh ...
Th10
Hoa Sinh Nhật Cho Bé Gái Dễ Thương
Ngày bé, mỗi khi đến sinh nhật ai trong chúng ta đều rất mong chờ ...
Th10