Làm sao để tránh hối tiếc sau quyết định?

Chắc chắn mọi người đã có những lúc họ hối hận về một quyết định mà họ đã đưa ra, cho dù đó là một điều lớn hay nhỏ, hối tiếc không dễ chịu. Để giảm bớt sự hối tiếc trong cuộc sống, chúng ta cần đưa ra quyết định tốt hơn. Nhưng một khi đã phạm sai lầm, chúng ta cũng có thể làm dịu sự hối tiếc bằng cách hành động để sửa chữa và học hỏi từ sai lầm.

Mục lục

• 1 Hối tiếc phổ biến hơn bạn nghĩ
• 2 Hối tiếc gây ảnh hưởng gì đến bạn không?
  • 2.1 Nếu bạn không thể làm gì hơn – Hãy để nó đi
  • 2.2 Đừng tự trách mình quá nhiều
  • 2.3 Học hỏi từ những sai lầm của bạn
  • 2.4 Chọn cách sửa
  • 2.5 Cải thiện việc ra quyết định của bạn
  • 2.6 Giải phóng cảm xúc tiêu cực bằng cách tự viết một lá thư

Hối tiếc phổ biến hơn bạn nghĩ

Khi bạn tự trách mình vì một kết quả tồi tệ, hoặc cảm thấy đau khổ do sự lựa chọn bạn đã đưa ra – bạn đang trải qua sự hối tiếc.

Hối hận có thể có nhiều hình thức, bao gồm: cảm giác mất mát sau khi chia tay mối quan hệ, thất vọng sau khi không tận dụng được cơ hội nghề nghiệp và cảm giác buồn bã dữ dội sau khi bạn không tận dụng được cơ hội nghề nghiệp. có thể gặp cha mẹ của họ trong những ngày cuối cùng của họ.

Nghiên cứu cho thấy 90% chúng ta có một sự hối tiếc lớn về một cái gì đó trong cuộc sống của chúng ta.  Những hối tiếc phổ biến nhất có liên quan đến cảm xúc, tiếp theo là gia đình, giáo dục, sự nghiệp và tài chính.

Mặc dù sự hối tiếc có thể giúp chúng ta thấy chúng ta đã sai ở đâu, nhưng chúng cũng có thể khiến chúng ta do dự và sợ đưa ra quyết định.

Hối tiếc gây ảnh hưởng gì đến bạn không?

Câu hỏi trên có thể được trả lời bằng một từ… Có!

Hãy suy nghĩ một chút về một quyết định bạn đã đưa ra trong cuộc sống của bạn rằng bạn sẽ hối tiếc sau này. Có lẽ đó là con đường sự nghiệp bạn đã chọn, bạn đã đặt tiền lên trên cảm giác được hoàn thành. Mặc dù bây giờ bạn cảm thấy thoải mái về tài chính – bạn vẫn đang đau đớn về những gì có thể xảy ra. Ước mơ thời thơ ấu của bạn là trở thành một diễn viên hoặc một nhạc sĩ không bao giờ có cơ hội trở thành hiện thực. (Ví dụ)

Hối hận như vậy có thể làm tổn thương tinh thần của bạn trong suốt quãng đời còn lại. Bạn thậm chí có thể trở nên cay đắng và chán nản về những cơ hội bị bỏ lỡ, và thất bại trong việc phát triển tài năng bẩm sinh của bạn.

Điều này có liên quan đến việc ra quyết định. Đây là trọng tâm của mọi việc chúng tôi làm.

Nếu chúng ta đưa ra một loạt các quyết định tốt, cuộc sống của chúng ta có thể hạnh phúc và thành công. Nếu chúng ta đưa ra một loạt các quyết định tồi tệ, cuộc sống của chúng ta có khả năng ảm đạm và không được giải quyết.

Vì vậy, vâng, hối tiếc có thể làm hại bạn. Nhưng đó không nhất thiết là trường hợp.

Làm sao để tránh hối tiếc sau quyết định?

Thực hiện các bước này để tránh hối tiếc (hoặc ít nhất là để đối phó với nó)

Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang một số cách cụ thể để tránh hoặc đối phó với sự hối tiếc.

Nếu bạn không thể làm gì hơn – Hãy để nó đi

Các doanh nhân cực kỳ thành công như Jeff Bezos, Richard Branson và Arianna Huffington đều biết rằng chiến thắng liên quan đến rất nhiều mất mát!

Tổn thất này có thể bao gồm: thất bại trong kinh doanh, phá sản cá nhân hoặc thậm chí là vụ bê bối cá nhân. Dù nguyên nhân là gì, các doanh nhân thành công đã học cách buông bỏ thất bại và chuyển sang chiến thắng. Nếu họ dành thời gian và năng lượng hối tiếc mọi quyết định dẫn đến thất bại, họ sẽ nhanh chóng mất tinh thần kinh doanh.

Anh nên như vậy. Nếu bạn vẫn còn hối tiếc về một quyết định mà bạn đã đưa ra nhiều tháng hoặc nhiều năm trước mà bạn không thể làm bất cứ điều gì – hãy để nó đi.

Đừng tự trách mình quá nhiều

Có một niềm tin phổ biến rằng tha thứ cho người khác dễ dàng hơn là tha thứ cho chính mình. Thật không may, điều này cũng có nghĩa là chúng ta có khả năng tự trách mình thường xuyên hơn mức cần thiết.

Giả sử anh bị tai nạn xe hơi nhỏ mà anh tin là lỗi của anh. Nhưng làm thế nào để bạn chắc chắn rằng bạn sai 100 phần trăm? Có lẽ ánh sáng, thời tiết hay điều kiện đường bộ có ảnh hưởng? Nếu tai nạn liên quan đến một tài xế khác, có thể họ cũng có một phần lỗi?

Làm sao để tránh hối tiếc sau quyết định?

Một khi bạn nhận thức được xu hướng tâm lý khiến nhiều người tự trách mình quá nhiều về một cái gì đó, bạn có thể bắt đầu thấy một bức tranh công bằng và thực tế hơn.

Xem thêm » 15 Cách Đơn Giản Để Tự Hoàn Thiện Bản Thân Và Thay Đổi Cuộc Đời

Học hỏi từ những sai lầm của bạn

Thật dễ dàng để cho phép hối tiếc phá hủy hạnh phúc và ước mơ của bạn. Tuy nhiên, có một cách khác.

Thay vì hối hận, hãy tìm ra nguyên nhân của những gì đã xảy ra, và xem liệu bạn có thể học hỏi từ nó không.

Ví dụ: bạn đã đăng một cái gì đó ngu ngốc trên phương tiện truyền thông xã hội, và bây giờ bạn lo lắng rằng nó có thể ảnh hưởng đến triển vọng nghề nghiệp của bạn. Bất chấp tất cả những nỗ lực của bạn, bạn đã không thể xóa tất cả các dấu vết của bài viết.

Tại thời điểm này, bạn nên lùi lại một bước và thừa nhận với chính mình rằng bạn đã phạm sai lầm (một bài đăng ngu ngốc, vô nghĩa). Mặc dù bạn có thể không khắc phục được lỗi, nhưng bạn chắc chắn có thể học hỏi từ nó. Bạn có thể nỗ lực để đảm bảo rằng các bài đăng trong tương lai của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội không có bình luận gây tranh cãi và ảnh xấu hổ.

Chọn cách sửa

Càng lớn tuổi, bạn càng có nhiều khả năng trải qua sự hối tiếc. Một lý do cho điều này là, thực tế là khi bạn già đi, việc sửa chữa sai lầm của bạn trở nên khó khăn hơn. Điều này có thể làm cho sự hối tiếc thậm chí còn lớn hơn.

Bởi vì xu hướng này, điều rất quan trọng là phải đối phó với sự hối tiếc của bạn mà không chậm trễ.

Lấy ví dụ, bạn hối hận vì đã lấy một cuốn sách từ thư viện trường học và không bao giờ trả lại nó. Nhiều năm sau sự cố, bạn vẫn cảm thấy tồi tệ về nó. Thay vì không làm gì cả – hãy chọn hành động. Nếu bạn vẫn còn sách, bạn có thể gửi lại cho trường (ẩn danh nếu cần). Nếu bạn không còn sách nữa, tại sao không tặng một cuốn sách khác cho thư viện trường?

Làm sao để tránh hối tiếc sau quyết định?

Sửa chữa sai lầm có thể ngay lập tức giải phóng chúng ta khỏi sự hối tiếc. Hãy thử nó, và tự mình xem.

Cải thiện việc ra quyết định của bạn

Trong cuộc sống, bạn cần đưa ra vô số quyết định mỗi ngày. Mặc quần áo gì. Ăn cái gì đi. Gọi cho bạn bè của bạn…

Ngoài ra còn có những quyết định lớn mà bạn phải đưa ra trong cuộc sống. Chúng bao gồm chọn một người để kết hôn, chọn con đường sự nghiệp và một nơi để gọi về nhà.

Rõ ràng, biết cách đưa ra quyết định tốt là một kỹ năng thiết yếu cho một cuộc sống hạnh phúc và thành công. Và đó không phải là tất cả. Bằng cách thường xuyên đưa ra quyết định thuận lợi, bạn sẽ có ít hối tiếc hơn trong cuộc sống.

Xem thêm » Phải làm gì khi không thể đưa ra quyết định?

Giải phóng cảm xúc tiêu cực bằng cách tự viết một lá thư

Bạn có thể đã làm một số điều trong quá khứ khiến bạn cảm thấy ít tự hào hơn. Họ thậm chí có thể làm bạn sợ.

Một cách để giải phóng bản thân khỏi những hối tiếc này là viết cho mình một lá thư. Tuy nhiên, không chỉ là bất kỳ lá thư nào. Đây sẽ là một lá thư rất cá nhân liệt kê những hối tiếc lớn của bạn và những gì bạn nghĩ là nguyên nhân gốc rễ của chúng. Ví dụ, bạn có thể viết một cái gì đó tương tự như thế này: “Tôi vô cùng hối tiếc khi đối xử với các thành viên trong nhóm của mình bằng sự hạ mình và khinh miệt. Họ không làm gì để xứng đáng với điều đó. như vậy. Bây giờ tôi thấy đó là lỗi của tôi. Và đó là vì sự thiếu tự tin và tin tưởng của tôi.”

Hối hận là cảm xúc được nhắc đến nhiều thứ hai sau tình yêu. Mặc dù vậy, có thể bạn chưa bao giờ đưa ra suy nghĩ nghiêm túc hối tiếc của mình. Có lẽ đã đến lúc anh thay đổi chuyện này.

Hãy xem xét làm thế nào hối tiếc có thể giữ bạn trở lại trong cuộc sống – và quyết định phải làm gì với nó.