Không có gia đình nào là hoàn hảo. Mỗi gia đình đều có vấn đề, và sự khác biệt về quan điểm và lối sống giữa các thành viên trong gia đình là bình thường. Bài viết này chi tiết các bước để thương lượng hiệu quả với gia đình bạn về các chủ đề nhạy cảm hoặc khó khăn.
Không có gia đình nào là hoàn hảo. Mỗi gia đình đều có vấn đề, nhưng chúng ta có thể giữ mối quan hệ tốt với những người thân yêu nếu chúng ta biết cách tốt nhất để giao tiếp. Khi đối phó với các vấn đề căng thẳng trong nhà, tốt hơn là nên có một cách tiếp cận nhẹ nhàng, chu đáo thay vì khắc nghiệt và khắc nghiệt. Người thân sẽ thù địch nếu chúng ta đưa ra một vấn đề với họ một cách khắc nghiệt.
Các mối quan hệ gia đình thường bị phá hủy bởi lời nói, vì vậy mọi người trong nhà cần phải cẩn thận về những gì họ nói và cách họ nói điều đó với người khác.
Khi giải quyết các chủ đề nhạy cảm trong gia đình, tốt hơn là luôn nghĩ về một mối quan hệ lâu dài. Nếu ai đó tiếp cận người thân với sự cay đắng, cay đắng, keo kiệt hoặc tức giận, người kia sẽ lùi lại, và có khả năng cao mối quan hệ sẽ bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, nếu các thành viên trong gia đình có cách tiếp cận nhẹ nhàng và tình cảm hơn, họ sẽ cải thiện mối quan hệ lâu dài hơn là cản trở nó. Nếu các gia đình muốn có một cuộc sống lành mạnh, khi thảo luận về các chủ đề phức tạp, họ phải chọn lời nói của họ và cách họ truyền đạt chúng một cách cẩn thận, bởi vì lời nói và phong cách có thể có tác động sâu sắc. ảnh hưởng lâu dài đến các mối quan hệ trong nhà.
Ngay cả những vấn đề nhỏ nhặt cũng có thể gây ra hậu quả tai hại cho một gia đình, nếu họ không được đàm phán và truyền đạt đúng cách.
Ví dụ, hãy tưởng tượng nếu bạn phải chuyển đến sống với vợ chồng trong một thời gian ngắn, bởi vì chồng bạn gần đây đã thay đổi công việc. Cha mẹ chồng của bạn viết ra một danh sách các quy tắc và trách nhiệm nhà mà bạn cảm thấy quá nghiêm ngặt và không thể tuân theo, đặc biệt nếu bạn có ba đứa con nhỏ. Bạn muốn đóng góp cho nghĩa vụ gia đình và tuân theo các quy tắc của họ, nhưng bạn nhận ra rằng bạn đã có đủ của riêng bạn, đặc biệt là chăm sóc trẻ em. Bạn muốn giải quyết vấn đề, nhưng không chắc phải nói gì hoặc nói như thế nào. Nếu bạn nói với họ rằng họ đang lố bịch, không thực tế và lố bịch, rất có thể họ sẽ không phản ứng tốt với nhận xét của bạn. Tùy thuộc vào giọng nói của bạn khắc nghiệt như thế nào và những từ bạn chọn, họ thậm chí có thể đuổi bạn ra khỏi nhà và bảo bạn đến khách sạn và sống.
Đôi khi một chủ đề nhỏ như việc nhà có thể xé nát một gia đình, bởi vì chúng ta nhạy cảm hơn với cảm xúc và suy nghĩ của những người thân yêu của chúng ta. Chúng ta có xu hướng tự ái hơn khi đối mặt với gia đình. Khi vấn đề được đưa ra khắc nghiệt, phản ứng cũng dữ dội hơn. Có nhiều cách để tiếp cận một chủ đề khó khăn như vậy mà không làm hỏng bầu không khí trong nhà. Tôi sẽ đề cập đến các bước dưới đây, vì vậy bạn có một ví dụ thực tế về cách đàm phán một chủ đề gia đình nhạy cảm. Dưới đây là một số lời khuyên để đàm phán suôn sẻ với gia đình bạn.
Mục lục
- 1 Bất đồng quan điểm trong gia đình là bình thường
- 2 Suy nghĩ từ quan điểm của họ trước khi bạn đưa ra vấn đề
- 3 Hãy tử tế và nhẹ nhàng trong cách tiếp cận của bạn
- 4 Tránh cứng nhắc khi thương lượng với gia đình
- 5 Các bước đàm phán với gia đình và giữ cho các mối quan hệ lành mạnh
- 5.1 1. Quyết định trước những gì để nói và làm thế nào để thể hiện nó một cách tử tế và đồng cảm nhất
- 5.2 2. Đề xuất thời gian và địa điểm thích hợp để nói chuyện
- 5.3 3. Nói, nhưng lắng nghe nhiều hơn
- 5.4 4. Tập trung vào vấn đề
- 5.5 5. Tìm cách hiểu vấn đề từ phía họ
- 5.6 6. Rời đi khi mọi thứ trở nên quá căng thẳng
- 5.7 7. Tìm một thỏa hiệp thỏa hiệp cả hai bên
Bất đồng quan điểm trong gia đình là bình thường
Một người có thể bị tổn thương, tức giận và cảm thấy cần phải đối mặt với người thân về điều gì đó. Họ cần tự hỏi “mặt tích cực của việc nói chuyện với người này là gì” và “đây có thực sự là công việc của họ” không. Nếu động lực của họ là cá nhân và họ không đóng vai trò gì trong vấn đề này, ví dụ, cách một thành viên trong gia đình dạy con cái của họ hoặc cách họ đối xử với người phối ngẫu của mình, thì họ cần phải tránh xa nó.
Mỗi thành viên trong gia đình có một lối sống khác nhau, cho dù đó là nuôi dạy con cái, nấu ăn, quan hệ hôn nhân, niềm tin, v.v. Chỉ vì mọi người lớn lên dưới cùng một mái nhà, không có nghĩa là họ giống hệt nhau. Các thành viên của một ngôi nhà có thể khác nhau như ngày và đêm. Không vấn đề gì. Thế giới này rất thú vị vì nó rất đa dạng. Các gia đình đôi khi có thể có thời gian khó khăn nhất để chấp nhận sự khác biệt vì họ thực sự là gia đình, đặc biệt là với người thân trực tiếp. Vì một số lý do, họ nghĩ rằng là một gia đình, họ phải làm mọi thứ hoặc suy nghĩ giống nhau. Nhưng mọi thứ không hoạt động như vậy.
Mỗi người đều khác nhau và có một cách sống khác nhau, ngay cả khi họ là họ hàng máu. Ví dụ, chỉ vì một chị gái đưa chồng và con về nhà vào Giáng sinh với cha mẹ không có nghĩa là các anh chị em khác phải tự động làm như vậy. Nếu họ muốn tạo ra một truyền thống Giáng sinh mới ở nhà với con cái của họ, sự lựa chọn này nên được khuyến khích và tôn trọng.
Các gia đình nên phù hợp với các thành viên có truyền thống và thói quen khác nhau. Không cần phải đối mặt hay tranh cãi về điều này, mọi người đã trưởng thành và chọn con đường và lối sống của riêng mình. Sự khác biệt không chỉ cần được cho phép trong gia đình, mà còn phải được các thành viên khác công nhận và tôn trọng.
Suy nghĩ từ quan điểm của họ trước khi bạn đưa ra vấn đề
Đặt mình vào vị trí của người khác là nền tảng để hiểu họ. Những người chỉ nhìn vào tình huống theo quan điểm riêng của họ và không quan tâm đến quan điểm của người khác có nhiều khả năng giải quyết vấn đề với người thân một cách rất một chiều.
Tạo cơ hội cho sự cởi mở và dễ bị tổn thương khi nhìn vào tình huống từ quan điểm của người khác có thể là giác ngộ. Các thành viên trong gia đình cần dành cho nhau sự tôn trọng và tình yêu mà họ xứng đáng, bằng cách cố gắng nhìn cuộc sống qua đôi mắt và hoàn cảnh của nhau. Nếu họ không làm điều này và chỉ suy nghĩ theo quan điểm riêng của họ, họ có khả năng làm hỏng mối quan hệ với các cuộc trò chuyện vô cảm và không phù hợp.
Hãy tử tế và nhẹ nhàng trong cách tiếp cận của bạn
Tốt hơn là thỏa hiệp khi nói đến các chủ đề khó khăn. Sự dẻo dai khiến mọi người do dự và không muốn nói chuyện. Mọi người chỉ cởi mở khi họ cảm thấy an toàn và thoải mái khi chia sẻ với đối tác của họ. Nếu họ cảm thấy họ sẽ bị đổ lỗi, phán xét, chỉ trích hoặc đối xử tồi tệ, họ sẽ không sẵn sàng thảo luận.
Lòng tốt không chỉ là giọng nói hay lời nói, nó còn bao gồm một quyết định có ý thức để đưa bất kỳ lời chỉ trích nào ra khỏi cuộc trò chuyện. Đánh giá người khác chỉ làm cho họ phòng thủ và do đó người nói trước tiên trở thành kẻ thù của họ. Đây không phải là điều mà bất kỳ thành viên nào trong gia đình sẽ cố ý làm nếu họ muốn giữ một mối quan hệ tốt.
Để giữ cho các mối quan hệ gia đình khỏe mạnh, các thành viên phải nói theo cách họ muốn người khác nói chuyện với họ, nghĩa là với lòng tốt và tình yêu, không chỉ trích hay khắc nghiệt.
Tránh cứng nhắc khi thương lượng với gia đình
Khiển trách dưới hình thức tuyên bố ở ngôi thứ 2 (“tôi” tuyên bố)
Lời khiển trách thường xuất hiện dưới dạng các tuyên bố bắt đầu bằng đại từ thiếu người thứ hai. Xóa từ đó khỏi từ vựng của bạn khi thảo luận về một chủ đề gia đình quan trọng hoặc nhạy cảm. Khi bạn cảm thấy cần phải nói từ này, hãy thay đổi bối cảnh và suy nghĩ bằng cách biến nó thành những câu “Tôi cảm thấy”. Ví dụ: nếu chị gái của bạn muốn đặt tỷ giá hối đoái quà tặng ngày lễ tối thiểu thành 50 đô la và bản năng của bạn nói rằng tôi luôn mong đợi chúng tôi chi tiêu nhiều hơn mức chúng tôi có thể chi trả, Chúng tôi không phải tất cả đều giàu có như bạn. Tuyên bố đó sử dụng từ “chị em” khá khắc nghiệt và có thể bắt đầu một cuộc tranh cãi.
Thay vào đó, hãy suy nghĩ khác đi và thay đổi thông điệp thành “Tôi cảm thấy”. Câu này không đổ lỗi cho người khác, nhưng giúp họ nhìn mọi thứ từ phía bạn. Ví dụ, một tuyên bố tốt hơn sẽ là “Tôi cảm thấy không thoải mái với 50 đô la, nó quá lớn đối với gia đình tôi ngay bây giờ, bởi vì gia đình tôi có ngân sách kỳ nghỉ eo hẹp”. Bạn có thể tiếp tục bằng cách đề xuất một số tiền khác hoặc hỏi xem một mức giá khác có thể được thương lượng hay một phạm vi dao động trong một phạm vi.
Làm việc hướng tới giải pháp, nhưng đừng bắt đầu với sự đổ lỗi, hoặc toàn bộ cuộc trò chuyện sẽ sụp đổ. Bạn có thể nhận được những gì bạn muốn với bất kỳ kịch bản nào, nhưng một trong hai kịch bản sẽ hủy hoại mối quan hệ. Khi bạn đổ lỗi cho người khác và đổ lỗi, bạn đang làm cho họ ghét. Do đó, mối quan hệ sụp đổ khi bạn chọn con đường đổ lỗi. Đi theo con đường lớn, và sử dụng những tuyên bố “Tôi cảm thấy” để giúp họ hiểu và đồng cảm với quan điểm của bạn.
Chỉ trích
Các thành viên trong gia đình thường chỉ trích vì họ thấy có điều gì đó không ổn và muốn giúp sửa chữa nó bằng cách chỉ ra sai lầm. Ý định giúp đỡ là tốt. Tuy nhiên, phương pháp này có vấn đề vì người nhận được những lời chỉ trích không coi đó là sự giúp đỡ. Thay vào đó, họ thấy những lời chỉ trích là ai đó nói với họ rằng họ có vấn đề, hoặc họ đang làm điều gì đó sai. Nó không giúp họ, nó chỉ khiến họ tức giận với người đưa ra những lời chỉ trích. Bất kỳ lời chỉ trích nên tránh khi đàm phán trong gia đình.
Lời khuyên
Không ai muốn nghe lời khuyên mà họ không yêu cầu. Nếu họ không yêu cầu ý kiến hoặc lời khuyên của bạn, đừng đưa ra nó. Tâm lý học ngày nay giải thích rằng tư vấn có thể được coi là một nỗ lực để kiểm soát người khác, hoặc vi phạm tự do của họ, cũng như các động cơ gây tranh cãi sau đây.
Họ nhận thấy lời khuyên, hợp pháp hay không, để tạo ấn tượng như một hình thức đạt được lợi thế hơn người khác, hoặc khẳng định sự thống trị, hoặc chỉ trích, hoặc không tin tưởng, hoặc không thực hiện nghiêm túc các mục tiêu và ưu tiên của chính chúng ta.
Tối hậu thư
Đưa ra tối hậu thư là một hình thức bắt nạt. Đó là một cách buộc ai đó phải làm điều gì đó bằng cách làm cho hậu quả đau đớn đến nỗi họ không có lựa chọn nào khác ngoài việc đi với bạn. Vấn đề thực sự là bên kia không tự mình đưa ra lựa chọn. Họ bị ép buộc hoặc bắt nạt để đồng ý với tối hậu thư.
Tối hậu thư là không công bằng và chỉ làm tổn hại đến mối quan hệ lâu dài bởi vì bên nhận được tối hậu thư rất có thể cảm thấy họ đang bị buộc phải làm điều gì đó.
Đi bàn tán với người khác về vấn đề đã phát sinh
Không trò chuyện với bạn bè hoặc các thành viên khác trong gia đình nếu bạn gặp vấn đề với ai đó trong gia đình. Bạn cần gặp trực tiếp người đó. Đừng nói xấu về họ sau lưng họ. Rồi một ngày nào đó họ sẽ biết được anh đã nói về họ sau lưng họ, và họ sẽ cảm thấy bị phản bội.
Bỏ qua tin đồn và gặp gỡ người thân trực tiếp để thảo luận về vấn đề này. Đừng lôi kéo những người không liên quan gì đến tình huống này.
Có ý nghĩa
Nếu mục tiêu cuối cùng của cuộc trò chuyện là “có ý nghĩa” hoặc “giành chiến thắng”, thì thái độ của bạn là sai. Loại thái độ này sẽ không dẫn đến mối quan hệ lành mạnh với những người thân yêu. Bạn nên quan tâm nhiều hơn đến việc đạt được một giải pháp đồng ý lẫn nhau, thường liên quan đến sự thỏa hiệp. Nếu bạn chỉ làm việc chăm chỉ vì lý do, bạn sẽ không nghĩ về sự thỏa hiệp.
Hãy linh hoạt, khiêm tốn, và cho phép mình sai. Đôi khi tất cả chúng ta đều phạm sai lầm. Chúng ta không thể lúc nào cũng đúng. Thông thường, thỏa hiệp có thể đạt được nếu cả hai bên đều linh hoạt và không bên nào khăng khăng “đúng” đến cùng.
Các bước đàm phán với gia đình và giữ cho các mối quan hệ lành mạnh
1. Quyết định trước những gì để nói và làm thế nào để thể hiện nó một cách tử tế và đồng cảm nhất
Đây cũng là lúc để tự hỏi mình những câu hỏi sau:
- Lợi ích của việc thảo luận về chủ đề này là gì?
- Đây là công việc của tôi à?
Nếu bạn cảm thấy rằng thảo luận về chủ đề này có thể dẫn đến một giải pháp và cải thiện mối quan hệ, hãy lập kế hoạch để làm như vậy. Nếu chủ đề không liên quan đến bạn, chẳng hạn như việc nuôi dạy con cái của anh chị em bạn hoặc màu sơn nhà bếp của họ, thì hãy tránh ra ngoài.
Khi bạn đã quyết định chủ đề thảo luận là gì, hãy lập một danh sách các điểm chính bạn muốn nói chuyện với người khác. Đối với mỗi ý tưởng, hãy viết các câu trình bày vấn đề theo cách tử tế, thông cảm, cởi mở và hiểu biết. Ví dụ, quay trở lại câu chuyện ở đầu bài viết này, tôi muốn bạn tưởng tượng bạn chuyển đến sống với luật pháp của mình. Họ đặt ra những kỳ vọng không thực tế cho bản thân và con cái của bạn trong nhà của họ. Dưới đây là một cách tốt để tiếp cận chủ đề và một số ghi chú bạn có thể viết ra trước khi bạn nói chuyện với họ:
Tôi cảm thấy choáng ngợp với mọi thứ đang diễn ra trong cuộc sống của chúng tôi, chuyển nhà, nuôi dạy ba đứa con và cách chúng thích nghi với cuộc sống mới của chúng, vì vậy tôi hy vọng chúng ta có thể thảo luận thêm về các yêu cầu. của cha mẹ”.
Tôi cảm thấy như tôi cần giúp đỡ với công việc nhà, nhưng tôi cũng cần phải cân bằng điều này với trách nhiệm của chính mình với chồng tôi.
Tôi muốn thảo luận về danh sách với bạn, vì vậy chúng tôi có thể cùng nhau quyết định nên ưu tiên công việc gia đình nào, để tôi có thể giúp đỡ với những gì cần thiết nhất.
Những tuyên bố “tôi cảm thấy” và định hướng giải pháp này tạo ra một khởi đầu tốt cho một cuộc thảo luận, mà không đổ lỗi cho bất cứ ai. Thay vào đó, họ được nói để cha mẹ chồng của bạn có thể nhìn thấy mọi thứ từ phía bạn. Các biểu thức trên cũng cho thấy sự sẵn sàng thỏa hiệp.
2. Đề xuất thời gian và địa điểm thích hợp để nói chuyện
Hỏi đối tác của bạn về một thời gian và địa điểm thích hợp để ngồi xuống và nói chuyện. Hãy chắc chắn rằng tất cả mọi người liên quan đến vấn đề tham dự. Đừng để bất cứ ai ra ngoài nếu họ có vai trò trong vấn đề hoặc trong giải pháp. Đảm bảo tìm một vị trí mà bạn sẽ không bị gián đoạn. Khi gặp nhau, hãy cởi bỏ tất cả các thiết bị điện tử để bạn có thể tập trung vào cuộc thảo luận.
3. Nói, nhưng lắng nghe nhiều hơn
Tất cả chúng ta đều có xu hướng nói quá nhiều. Chỉ nói những gì cần phải nói, không có gì hơn. Bám sát ý tưởng bạn đã vạch ra trước đó. Sau đó lắng nghe những gì người khác nói. Trước khi trả lời, hãy xử lý thông tin và dành chút thời gian để suy nghĩ. Thông thường, trong các cuộc đàm phán gia đình, mọi người quá vội vàng để đáp ứng, đặc biệt là khi mọi thứ trở nên căng thẳng, và kết quả là, cảm xúc tiêu cực được đẩy lên.
Hãy bình tĩnh, nói chậm và suy nghĩ trước khi nói. Lắng nghe người khác và cho họ biết rằng bạn muốn nghe từ họ và hiểu những gì họ nói. Sử dụng lắng nghe tích cực để giao tiếp với người khác mà bạn hiểu họ. Làm điều đó bằng cách diễn giải lại cho họ những điểm quan trọng mà họ nói.
Xem thêm » Tips nhỏ giúp bạn duy trì cuộc trò chuyện
4. Tập trung vào vấn đề
Mỗi gia đình đều có vấn đề. Rất nhiều thứ khác. Đừng để các vấn đề khác đi theo cách đàm phán hiện tại. Tập trung vào chủ đề đang được thảo luận. Đừng đi chệch khỏi chủ đề thảo luận hoặc nhắc lại các vấn đề trong quá khứ. Nếu lời nói của bạn không giúp tìm ra giải pháp, đừng lên tiếng. Nếu bên kia đi lạc khỏi chủ đề, nhẹ nhàng hướng họ trở lại chủ đề đang được thảo luận.
5. Tìm cách hiểu vấn đề từ phía họ
Đồng cảm là chìa khóa để đạt được một giải pháp. Đặt mình vào vị trí của người khác và cố gắng hiểu quan điểm của họ. Khi họ nói, hãy lắng nghe với sự đồng cảm và một trái tim rộng mở. Điều này sẽ dễ thực hiện hơn khi cảm xúc không chạy cao và mọi thứ không căng thẳng. Điều rất quan trọng là bạn giúp tạo ra sự bình tĩnh. Hãy cho đối tác của bạn biết rằng bạn ở đó để nói chuyện vì bạn quan tâm đến họ và vì họ là gia đình. Đó không phải là vấn đề “chiến thắng” hay “có ý nghĩa”.
6. Rời đi khi mọi thứ trở nên quá căng thẳng
Khi mọi người bắt đầu la hét, vấn đề sẽ không được thảo luận đúng cách và sẽ không có giải pháp. Nếu mọi thứ trở nên quá căng thẳng và mọi người bắt đầu la hét, đã đến lúc lùi lại hoặc bỏ đi. Hãy thử lại khi mọi người bình tĩnh và sẵn sàng nói bằng giọng bình thường. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích để đối phó với một người đang la hét với bạn: Cách tốt nhất để phản ứng khi ai đó tức giận với bạn.
7. Tìm một thỏa hiệp thỏa hiệp cả hai bên
Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã xem xét đàm phán gia đình và thấy rằng:
Một lợi thế điển hình trong các cuộc đàm phán gia đình là các thành viên thường thích đạt được kết quả chấp nhận được lẫn nhau trong các cuộc đàm phán.
Các gia đình hòa thuận và yêu thương nhau sẽ muốn đi đến một giải pháp khi có bất đồng. Mục tiêu là tìm ra một giải pháp có thể chấp nhận được cho tất cả các bên liên quan. Đây là lý do tại sao thảo luận là cần thiết để tìm hiểu những gì có thể chấp nhận được cho mỗi bên, và để tìm một sự thỏa hiệp.
Không có gia đình nào là hoàn hảo và không cần một gia đình hoàn hảo, nơi mọi người luôn đồng ý với nhau. Trong một gia đình, việc có những quan điểm và cách tiếp cận khác nhau đối với mọi thứ là điều bình thường. Điều quan trọng là sự tôn trọng lẫn nhau và công nhận suy nghĩ của nhau. Nếu bạn thấy mình trong một tình huống đòi hỏi bạn phải thương lượng với gia đình, hãy thử các bước tôi đã đề xuất ở trên và tìm giải pháp tốt nhất cho mọi người và những người thân yêu của bạn.
Bài viết liên quan
Học cách vượt qua quá khứ của bản thân
Những sự kiện tiêu cực trong quá khứ có thể làm cho cuộc sống hiện ...
Th9
Bí quyết giữ vững tinh thần vượt qua đại dịch
Bạn có thể lo lắng về nhiễm trùng và tử vong được cập nhật liên ...
Th9
Cách vượt qua trở ngại tinh thần và giao tiếp
Đôi khi chúng ta dành quá nhiều thời gian suy nghĩ hoặc lo lắng quá ...
Th7
Kỹ năng cần thiết cần có trong cuộc sống
Kỹ năng cần thiết cần có trong cuộc sống hiểu đơn giản là khả năng ...
Th7
Phương pháp cải thiện tiếng Anh hiệu quả
Phương pháp cải thiện tiếng Anh hiệu quả là mong muốn của nhiều người nhưng ...
Th7
Kỹ năng trả lời phỏng vấn
Kỹ năng trả lời phỏng vấn xin việc cho sinh viên mới ra trường là ...
Th6