Làm 12 việc mỗi ngày để hoàn thiện bản thân

Bạn cảm thấy mình có nhiều thiếu sót nhưng không biết phải làm gì để cải thiện. Hãy tham khảo 12 điều tốt nhất cần làm mỗi ngày để cải thiện bản thân!

1.Thức dậy sớm và chạy bộ hoặc đi bộ

Kéo mình ra khỏi giường và ra ngay cả khi bạn nghĩ rằng cơ thể của bạn không muốn. Ánh sáng, âm thanh của thành phố, ánh nắng mặt trời tự do và thuốc giảm đau trong não của bạn chỉ đến khi bạn đi ra ngoài vào sáng sớm. Những điều này sẽ làm cho bạn hạnh phúc hơn và thậm chí sẽ thay đổi quan điểm của bạn về rất nhiều điều trong cuộc sống.

.

2. Gọi điện thay vì nhắn tin

Trong thế giới đầy văn bản mà chúng ta đang sống, nhấc điện thoại lên và gọi cho người bạn muốn gặp trực tiếp. Một giọng nói luôn mang lại nhiều kết nối hơn lời nói.

Với một người thân yêu ở xa, nói chuyện luôn là thức ăn cho tâm hồn và mối quan hệ của hai người. Bạn sẽ nhận được kết nối mà không có tin nhắn văn bản năm từ nào có thể.

3. Dám chấp nhận công việc đầy thử thách

Sếp của bạn cần ai đó để quản lý một dự án và không ai sẵn sàng nhận nó. Câu hỏi duy nhất bạn cần tự hỏi mình là: Làm thế nào để bạn biết mình sẽ thành công nếu bạn không dám thử thách bản thân?

tình nguyện. Nó chắc chắn sẽ là công việc khó khăn và mang lại căng thẳng hoặc áp lực vào cuộc sống của bạn nhưng chấp nhận nó như là thách thức cuối cùng.

4. Mở một lớp học ở nơi yêu thích của bạn

Đây là cơ hội của bạn để gặp gỡ những người chưa từng làm bất cứ điều gì cho bản thân và trò chuyện trước đây. Bạn sẽ có sự hỗ trợ từ những người đang thử thách bản thân cũng như đấu tranh như bạn, nhưng nhờ lớp học này, bạn sẽ thấy rằng sức mạnh của mỗi người sẽ bắt nguồn từ bên trong, không phải không có. Yêu cầu giúp đỡ. Hãy hỏi vì bạn không chắc mình có thể làm điều đó một mình. Hỏi vì bạn sợ làm sai. Hãy hỏi vì bạn không biết phải làm gì khác. Hỏi vì bạn không biết bắt đầu từ đâu.

5. Hãy thành thật với một người gần gũi với bạn

Anh không thích bạn trai của bạn thân à? Chỉ cần nói chuyện với cô ấy. Lý do anh không thích có thể cô ấy cũng không biết.

6. Hãy thoải mái với sự im lặng của riêng bạn

Thật dễ dàng để tiếng ồn và việc đi lại kéo dài một giờ trở thành tiêu chuẩn trong xã hội mới, nhưng đây là điều hiển nhiên: Đó là sự im lặng giúp bạn kết nối với bản thân bên trong.

Khi bạn cảm thấy như bạn không thể kiểm soát mọi thứ trong cuộc sống của mình nữa, hãy tìm cho mình một góc để yên tĩnh và chỉ im lặng.

Xem thêm » Kể cả bạn không giỏi giao tiếp ; bạn vẫn dễ dàng trở nên thân thiết với người bạn thích bằng cách này

7. Làm một việc tốt cho một người mà bạn không biết

Giống như mua một thanh sô cô la với giá 20.000 đồng từ một bé gái 10 tuổi ở trạm xe buýt hoặc tặng một người ăn xin tại một băng ghế công viên 10.000 đồng để họ có thứ gì đó để ăn tối. Họ không biết tên bạn, họ không biết bạn sống ở đâu hoặc bạn đang đi đâu, nhưng lòng tốt của bạn rất quan trọng đối với họ – và họ sẽ không bao giờ quên điều đó.

8. Nói xin lỗi

Xin lỗi vì một điều quan trọng và một mối quan hệ ngay cả khi bạn không sai. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và nhẹ nhõm hơn là giữ sự thất vọng của bạn bên trong rất nhiều.

9. Lập danh sách việc cần làm cho tương lai của bạn

Bỏ qua những ngày đơn điệu, như mua sữa lắc hoặc nhặt một hộp khăn giấy và nhắm lớn hơn.

Hãy suy nghĩ về nơi bạn muốn được ba hoặc thậm chí năm năm kể từ bây giờ và những gì bạn cần làm để đến đó. Hãy suy nghĩ về loại người bạn muốn trở thành, nơi bạn muốn gọi về nhà và công việc bạn có thể làm chuyên nghiệp trong tương lai.

10. Đi bộ hoặc đi xe đạp để làm việc thay vì đi làm hàng ngày của bạn

Có lẽ bạn sẽ thấy một cái gì đó thú vị mà bạn chưa bao giờ dừng lại để xem trước đây. Hoặc cuối cùng bạn sẽ học được việc đi xe đạp hoặc cần di chuyển tuyệt vời như thế nào. Khi bạn thay đổi phương tiện, bạn sẽ có câu trả lời và thời gian để sắp xếp suy nghĩ của mình trước khi bắt đầu một ngày mới.

Đi bộ hoặc đi xe đạp để làm việc thay vì đi làm hàng ngày của bạn

11. Lập kế hoạch gặp gỡ bạn bè sau giờ làm việc và bám sát kế hoạch

Bạn đã hủy kế hoạch gặp gỡ bạn bè trong ba tuần qua bởi vì vào cuối ngày, bạn chỉ muốn cuộn tròn với một bữa ăn nhẹ trong tay và xem chương trình yêu thích của bạn cho đến khi … đôi mắt của bạn nhăn nheo trên ghế của bạn.

Bám sát các thói quen cũ để giải quyết các kế hoạch bạn đưa ra ngay bây giờ.

12. Viết ra những điều bạn muốn bản thân thay đổi

Bạn có biết bạn muốn trở thành loại người nào không? Là người bạn sẽ dành cả ngày để suy nghĩ, hy vọng, lập kế hoạch và mua sắm? Hãy bắt đầu với người đó. Mới hôm nay. Ngay bây giờ. Và nếu bạn muốn đến đó, đừng ngần ngại thành thật: mọi thứ bạn muốn thay đổi về bản thân và tin rằng bạn có thể thay đổi để đến đó.

Chỉ là những điều có vẻ đơn giản nhưng có sức mạnh để mang lại những gì bạn mong muốn. Bạn có thể cải thiện bản thân nhiều hơn, hạnh phúc hơn, thành công hơn trong cuộc sống.